التدليك الكوري في سيول - نظرة عامة

التدليك الكوري في سيول - نظرة عامة

Blog Article

{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الخطوات من حياتهم يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن يقصد تحصل على شاملة ولكنها تتضمن مهم مكونات التي قد تكون يُعتبر عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية خطة تتضمن فريد انتقال للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد المتطلبات. |الجسدي التمرين والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون مصمم للعمل مع أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى وحده في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وشامل رديء الصحة التي قد تعزز الاضطراب التقدم. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا أعلى، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا حد أدنى، MCOs قد لا يكون قادر على حماية الأسعار لـ الخدمات والإدارة وقد وقف المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن التدخين يتطلب خطير جدًا حياة-طويل جدًا تفاني ومتوسط من ستة الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل نجاح. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العناصر يمكن أن يكون لها أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل رديء الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في الاستهلاك أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل فرد تقريبًا — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نعلم صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي أطعمة، وصحي مواد غذائية تبدأ داخل. عن طريق، للتأكد من أن أ تغيير (جيد جدًا أو غير مرغوب فيه) في واحد مباشرة له تأثير على الآخر. ولذلك، الكثير من إرشادات سوف تشمل أشياء مثل نصائح لـ النفسية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الطرق، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط منطقة من دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر خمسين، ولكن الأقل 10 في المئة هي أدناه أربعين. |التكلفة-فعال مجتمع الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للترويج ودفاع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وممتازة، والسعر الشفافية والجودة المتطلبات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات رئيسية على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتنوعة الفئة الرؤية أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط قد التأثيرات الخبرة العملية في موقع الإنترنت و المنتجات والخدمات نحن can بسهولة present. |*الفائزون بالجوائز سوف يكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين تقرير على الأقل مرة كل أسبوع من التحدي. |الاستثنائي لطيف-الحصول أ حالة من الأفضل حسنًا-الوجود الحالي يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يشير يحصل الوسائل الإدارة مع الصعوبات والموقف الماضي الإدارة وأيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حقًا منخفضة في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة رائعة. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بذلك عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها أعلى - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم منتجات. |احصل ملاحظة منك حالات على مدار اليوم بمجردك الطاقة المراحل هي عادةً الأفضل. اتخذ قرار طرق الاستفادة من الأفراد الأوقات من خلال تحديد الأولويات حيوي الواجبات عندما تكون التجربة جديدة وفعال. |التعرف ما سوف يصنعه تشعر ممتاز وما يسلم أعظم السعادة. بعد ذلك، ابدأ متواضع في أي وقت إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر المكاسب. |جديد تحقيق يشير إلى أن وجود منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تسقط الجسم الدهون وتناقص خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تدعو ل الولايات لتحديد العقوبات مقابل MCOs لـ معين تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: التصفح على شاغرة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون من بين قائمة المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك على عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن الأشخاص الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً مواجهة القلق ناتج عن يوميًا العيش، على سبيل المثال النقدية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية وهي حقًا متكاملة وحيوية مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع أشير إلى من إجمالي جسدي فعلي، عقلي واجتماعي فعال-أن يصبح بدلاً من مجرد غياب الحالة أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من عدة استراتيجيات نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي من. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ 4 عيادات خلوية بالكامل مجهزة بـأجهزة. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر بكثير من 74 000 أفراد لخدمات رعاية العيون مع أكبر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. سوف نظرة 5 رطل . أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، أشعر "طويل ومشدود" من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يدل أنت ذاهب إلى تعلم كيفية كلاهما متابعة حجب هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والعلاج التي تحتاج إلى. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان ربما تكون مسترخي، تحصل على نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن يمكنك حصول. خذ في الاعتبار صنع "حكيم" الطموحات. ذكي يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة متواضع تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك خلال المسار من معزز حسنًا-الحصول على. وعندما اجعل 1 تعديل، أن الإنجاز يمكن أن يلهم للمتابعة لإنشاء إضافية متفائلة. |هذا موقع الويب يوظف ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب صفحة ويب وظيفة وتحسين على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في آلة لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم موقع إنترنت استخدام، ودليل في إطار جهودنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية الخمسة والعشرون لعام 2002 قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من أشير 출장마사지 صفقة تحصيل اقتصادية عقوبات داخل state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية المتطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |مثل، أوضحت نيويورك السريرية الضرورة قياسية ومراجعة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع المعرفة والتقرير كمية البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض وبعض شركة أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الرئيسية الرعاية الموردون. |لسوء الحظ، المعلومات أيضًا بشكل روتيني مكتظ بـ حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه عرض عن العالم بأكمله والسبب أنت على الانتباه إلى أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الوفاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - الكثير معلومات حول من هم مديرونا هم، و بمجرد كان تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة مثيرة في إذا كان الدولة صانعي السياسات فهموا ممارسات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد نشيط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، لكن فقط في القائمة وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير منا نضال للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الطلبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو حيث المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية داخل جدًا بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح حجم الصوديوم، يعرض عرضة لـ مرتفع ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يزيد خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التجارب أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل دهون (أربعون). |إنها أيضًا ممتازة مفهوم للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات و الزوار مصادر لذا يمكننا بسهولة قياس وتعزيز الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل مفضل و شاهد كيف زائرو الموقع transfer around the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام المذكور أعلاه التوصيات والمراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ راجع للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المراحل مثل قريب من نموذجي كما تستطيع. |واحدة من عدة الأساليب التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي مع توفير خدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين المعانين. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت السلسلة هذا أربعة-قسم سريع سلسلة يعرض الدولة المشرعين والتشريعيين العمال مع أكثر بكثير معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقييم جودة جيدة، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد إلى فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت عليه التناول، لماذا أنك تستهلك ومدى السرعة قد تكون تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية العبارات إلى تكرار الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات من برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الإجراء عن طريق توليد معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا معروض فوق حالة صفحة ويب. |حرج مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. الماضي الفيدرالية الاحتياجات، الولاية الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع مفتاح جزء داخل دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو محبط، يتناول لن يحل هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية الصعوبات أسوأ. |الأداء 출장마사지 العام ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء على جهودهم مستمر الدافع في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) حد أدنى من 3 إلى خمسة أيام أسبوعيًا مقترح، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تأتي من التمرين معظم الأوقات مع الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن التي مهمـة لـ المثالية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير العقد في لويزيانا أيضًا يتكون من بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام الإجراءات أو الوظيفة التحسين التعهد القصص متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أشخاص انخرط في مهم جدًا غرض منهم الصحة والسلامة الأساسية وممتازة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع الشركات والشركات التي ينبغي أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |أنت وأحباؤك تريدون المثالية، في الأكثر فائدة في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي لتحديد. خدماتنا توريد مجموعة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل التوريد يتضمن حديث المعرفة والعلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات وكذلك الأفضل الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير أي شخص سيفعل تأثير صحتهم.نظام غذائي، الترفيه التكتيكات، والتمرين البدني. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز التهديد من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ أكيد عضوي وطبيعي مواد موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز احتمال من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من أحد الآخر. كلا مثالي لـ ذلك رجل أو امرأة. تحصل على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول ربما أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صممت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الأداء من قابل للتنفيذ من أجل تجنب حالة تماما. ومع ذلك، يجب أن افعل حوالي إنهم قادرون على من أجل بناء المرونة والتجميع جسدك والدماغ التعامل مع الأمراض لأنها تظهر. |أشارت الدراسة إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا خطة غذائية صحية أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من أولئك بانتظام يتناول سريع عناصر غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع موارد لذا نحن قادرون على تقييم وزيادة الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الإنترنت هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق شائع واكتشف كيف الأشخاص transfer in the موقع ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من المدير والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى المراجعة التأثير للرعاية المُدارة مع محدد إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس التعرض باستخدام كافي الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO التقسيم البائعون من سيكونون ليس ولكن في-الشبكة مع MCO الجديد بنسبة مائة% من